Cứ mỗi lần gội đầu hay chải tóc là tóc lại rụng tơi tả, điều này chắc chắn khiến các cô gái luôn canh cánh một mối lo trong lòng. Bạn cũng mang trong mình nỗi lo âu ấy? Vậy hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc qua bài viết dưới đây nhé!
NỘI DUNG CHÍNH
Điểm mặt một số nguyên nhân chính gây nên tình trạng rụng tóc thường gặp
Rụng tóc có nhiều nguyên nhân gây ra, tuy nhiên chủ yếu là do các nguyên nhân sau đây:
– Do tác động của quá trình làm đẹp, ví dụ như uốn tóc, duỗi tóc, nhuộm tóc,… sử dụng hoá chất nhiều dẫn đến tình trạng rụng tóc.
– Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt ở phụ nữ, đây cũng là nguyên nhân gây rụng tóc.
– Từ môi trường như khói bụi, nguồn nước, nơi sống bị nhiễm gây nên tình trạng nấm da đầu và rụng tóc.
– Cơ thể thiếu chất sắt, kẽm hoặc mắc một số bệnh như tiểu đường, nhiễm trùng,… làm cho tóc rụng.
Những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ
Tuy không thể thay đổi quy luật của tạo hóa nhưng chúng ta có thể ứng phó, cùng tìm hiểu những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc nhé.
Bổ sung những dưỡng chất cần thiết nuôi tóc từ sâu bên trong
- Bổ sung các chất cần thiết như vitamin, khoáng chất sẽ giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
- Cần giữ tinh thần thoải mái, tránh tình trạng stress, căng thẳng, hạn chế tác động xấu từ môi trường.
- Chú ý đến bữa ăn hàng ngày: lưu ý ăn các thực phẩm làm đẹp da có chứa nhiều protein, ví dụ như thịt, cá, trứng, sữa… các sản phẩm chứa vitamin C (như trái cây có vị chua, rau xanh, cà chua…); bổ sung vitamin B, B5, vitamin H kết hợp với viên uống dưỡng tóc.
- Chọn sản phẩm chăm sóc tóc để giúp bổ sung dưỡng chất cũng là điều vô cùng cần thiết.
Sử dụng biện pháp đơn giản hạn chế tóc rụng tại nhà
Bên cạnh các cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc, các bạn cũng nên hạn chế tình trạng rụng tóc nhé. Các biện pháp chăm sóc và dưỡng tóc như: massage da đầu, sử dụng sản phẩm có chứa các thảo dược như hương nhu, hà thủ ô, thục địa…
Chống nắng cho tóc
Không chỉ có da, mà tóc của chúng ta cũng rất dễ chịu tác động xấu từ môi trường. Vì vậy, khi ra đường, các bạn cần phải che chắn tóc cẩn thận bằng nón rộng vành, đồng thời sử dụng các bình xịt dưỡng tóc chống nắng để tóc luôn được bảo vệ toàn diện nhé.
Hạn chế sử dụng dụng cụ làm tóc bằng nhiệt
- Không nên thường xuyên sấy tóc, bạn cần hạn chế uốn, duỗi, dập tóc… và gội đầu đúng cách.
- Sử dụng các mặt nạ da đầu từ thiên nhiên, ví dụ như mật ong, dầu dừa, dầu oliu dưỡng tóc, trứng gà để giúp tóc trở nên khỏe mạnh, làm tóc mềm mượt.
Một số loại thảo dược uống và gội đầu giúp ngăn ngừa rụng tóc hữu hiệu
Dưới đây là một số các loại thảo dược uống và gội ngăn rụng tóc mà bạn có thể tham khảo:
Gội đầu bằng hương nhu
Hương nhu hay còn được nhiều người biết đến là cây húng quế, có vị cay, tính ấm. Trong Đông Y, đây là một loại dược liệu có khả năng trị các bệnh phổ biến như cảm cúm, sốt, đau họng, cải thiện sức khỏe tim mạch. Không những vậy, hương nhu còn được sử dụng như một trong những cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc an toàn, hiệu quả.
Khi gội đầu bằng lá hương hương nhu thường xuyên sẽ giúp ngăn gàu, giảm rụng tóc và bảo vệ da đầu một cách tối ưu.
Chuẩn bị:
- Lá hương nhu trắng 1 bó
- Nước sạch vừa đủ
Cách thực hiện:
- Đun sôi nước, sau đó cho lá hương nhu vào đun thêm khoảng 5 phút.
- Để nguội, tiếp đó dùng nước này để gội đầu. Lưu ý massage thật nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu, đồng thời giúp dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da đầu hơn.
- Thực hiện từ 3-4 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc một cách tối ưu. Lưu ý không sử dụng thêm dầu gội và dầu xả sau khi gội đầu bằng hương nhu.
Hà thủ ô và đậu đen
Hà thủ ô nấu với đậu đen là một cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc cực kỳ phổ biến trong dân gian. Trong đó, hà thủ ô là một loại dược liệu có khả năng trị được nhiều bệnh, bao gồm mất ngủ, suy nhược, chóng mặt… Ngoài ra chúng còn có khả năng trị rụng tóc, giúp tóc đen mượt, chắc khỏe. Theo Đông Y, hà thủ ô có vị khá đắng, chát, tính ấm, bổ gan, máu, thúc đẩy sản sinh hồng cầu, giúp phục hồi nang tóc, từ đó làm tóc và da đầu trở nên chắc khỏe hơn.
Bài thuốc kết hợp giữa hà thủ ô và đậu đen sẽ điều trị hiệu quả tình trạng rụng tóc của chúng ta từ sâu bên trong.
Chuẩn bị:
- 100 gam đậu đen
- 1kg hà thủ ô đỏ
- 2 lít nước sạch
Cách thực hiện:
- Hà thủ ô bạn đem rửa sạch, cắt khúc nhỏ; đậu đen rửa sạch. Đem tất cả nguyên liệu trên chưng cùng với 2 lít nước ở lửa nhỏ. Lưu ý phải đảo đều tay để thuốc không bị cháy hoặc vón cục.
- Khi nước gần cạn, hãy lấy các nguyên liệu ra. Sử dụng nước cô đặc phết lên trên bề mặt hà thủ ô rồi phơi khô.
- Cho hà thủ ô đã phơi khô hầm tiếp cùng với 100g đậu đen. Tiến hành lặp lại khoảng chừng 9 lần, sau đó đem hà thủ ô sao vàng.
- Xay hà thủ ô khô thành bột, cất đi dùng dần. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần từ 15-20 gam.
Gội đầu bằng nước cỏ mần trầu
Cỏ mần trầu hay còn có tên gọi khác là cỏ bắc, cỏ vườn trầu, ngưu cân thảo… Theo Đông Y, cỏ mần trầu có vị ngọt và mát. Chúng có tác dụng lợi tiểu, giải độc, hạ huyết áp, tốt cho những người bị nóng trong. Về khả năng chữa rụng tóc, các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, trong cỏ mần trầu có chứa Beta-sitosterol, đây là một hoạt chất có tác dụng làm giảm DHT trong cơ thể. Đây cũng được xem là nguyên nhân chính khiến nang tóc bị teo, khó phát triển, từ đó khiến khiến tóc dễ bị gãy rụng.
Ngoài ra, các chất flavonoid và palmitoyl còn có tác dụng ngăn lão hóa, giúp cơ thể bạn sảng khoái, khử các gốc tự do giúp mái tóc được phục hồi và bảo vệ toàn diện.
Chuẩn bị:
- 200g cỏ mần trầu tươi, lưu ý cắt bỏ phần rễ để tránh các chất bẩn.
- Rửa sạch nguyên liệu.
Cách làm:
- Cho cỏ mần trầu vào đun sôi cùng với 500ml nước sạch. Vặn nhỏ lửa và đun tiếp trong khoảng 15 phút.
- Vớt bỏ cỏ, đợi nước lắng và chắt lấy phần nước trong.
- Cho nước cỏ mần trầu vừa thu được vào nồi đun cô đặc. Đến khi phần nước còn lại khoảng 1 chén con thì bạn tắt bếp.
Cách dùng:
- Sau khi gội đầu, bạn dùng bông thấm nước cốt cỏ mần trầu bôi lên phần chân tóc và da đầu.
- Massage nhẹ nhàng để dung dịch có thể dễ dàng thẩm thấu hơn.
- Đợi chân tóc khô, tiếp tục thực hiện cho tới khi nào hết chén nước cốt.
- Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần, sau khoảng 8 tuần, chắc hẳn bạn sẽ cải thiện tình trạng rụng tóc và tóc bạc sớm rõ rệt.
Trên đây là mẹo về những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả. Các bạn cần chú ý và thực hiện những phương pháp trên đều đặn nhé. Như vậy là các bạn sẽ có được một mái tóc chắc khỏe, dày và óng mượt nữa đấy! Nếu bạn yêu tóc, yêu da, yêu vẻ đẹp của mình thì đừng quên đồng hành cùng chúng tôi mỗi ngày nhé!
