Không chỉ các bạn gái tuổi teen tò mò về vấn đề ăn gì để tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì, mà các bà mẹ cũng thích chăm sóc cho con gái mình có ngoại hình ưa nhìn hơn. Thực đơn làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì là mối quan tâm của tuổi teen lẫn các mẹ muốn ngoại hình con thêm đẹp. Hãy cập nhật ngay thông tin hữu ích ở bài viết dưới đây để con có vòng 1 căng tròn, quyến rũ, mẹ nhé!
NỘI DUNG CHÍNH
Vì sao có sự khác nhau giữa kích thước ngực trong độ tuổi trưởng thành?
Các bạn nữ ở tuổi dậy thì ngực chưa phát triển, mô tuyến vú lúc này đang trong giai đoạn hình thành. Nhưng giai đoạn này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự thay đổi của khuôn ngực, quyết định tới 70% hình dáng vòng 1 khi trưởng thành.
Con gái bước vào giai đoạn dậy thì, hormon sinh dục nữ và hoocmon sinh trưởng sẽ tác động trực tiếp đến sự phát triển vóc dáng, với các đường cong trên cơ thể. Nếu các hoocmon này sản sinh không đủ sẽ dẫn đến tình trạng trẻ phát triển không tối ưu, ngực nhỏ… Do đó, các mẹ cần quan tâm đến yếu tố tác động đến sự phát triển của con trẻ.
Giải đáp thắc mắc: Ăn gì để tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì?
Một số thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì có thể kể đến như:
Trứng gà
Trứng gà chính là loại thức phẩn cung cấp nhiều protein và chất béo giúp tăng vòng 1 nảy nở tốt hơn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 quả trứng gà
- 1 muỗng sữa đặc
- 1 muỗng mật ong
Cách chế biến:
Trộn đều trứng gà, mật ong và sữa đặc cùng với nhau, cho vào bát ăn cơm nhỏ đem vào nồi cơm để hấp chín trong vòng 20 phút. Sau đó, bạn ăn món trứng hấp mật ong – sữa này vào mỗi sáng sẽ giúp vòng 1 hiệu quả trong tuổi dậy thì.
Chân giò hầm
Chân giò hầm là món có tác dụng kích thích khuôn ngựa, giúp ngực tăng size tròn đầy, quyến rũ hơn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Nửa lạng chân giò
- Nửa lạng hạt sen, đậu ván, đậu đỏ, đậu xanh
Cách chế biến:
Chân giò mua về thì cạo lông, hoặc nhổ lông và rửa sạch sẽ. Sau đó, cho chân giò và hạt sen, đậu ván, đậu đỏ, đậu xanh vào hầm. Các bạn thêm các gia vị cho vừa miệng, sau đó ninh nhừ trong khoảng 2 tiếng là có thể ăn được rồi.
Chân gà
Chân gà nhiều da có hàm lượng collagen lên tới 80%, đây là một loại protein giúp làn da trở nên săn chắc, có tính đàn hồi. Đồng thời, xương chân gà còn chứa hydroxyapatite, có vai trò hỗ trợ sự tăng trưởng xương một cách chắc khỏe, hơn nữa còn có nhiều khoáng chất kích thích sự phát triển vòng 1.
Chân gà có thể chế biến bằng cách hấp, luộc, hầm cùng với rau củ, rút xương để làm gỏi. Nhưng các chị em lưu ý, hạn chế các món chân gà chiên, nướng bởi chúng không những không tốt cho sức khỏe mà cách chế biến này còn làm giảm bớt những dưỡng chất quan trọng có trong chân gà.
Các loại trái cây
Trong các loại trái cây như táo, bưởi, cà chua, đào, lê, hạt óc chó… có chứa nhiều các chất như Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, các thành phần Carbohydrate,…. Các loại hoa quả này còn có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực cũng như giúp tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì một cách hiệu quả, nhanh chóng.
Đu đủ xanh
Estrogen có trong đu đủ sẽ giúp kích thích sự phát triển của nội tiết tố nữ, giúp tăng kích cỡ cho vòng 1. Thêm vào đó, lượng vitamin có trong đu đủ cũng giúp ngực trở nên mềm mại, săn chắc, tránh tình trạng đàn hồi chảy xệ.
Đu đủ xanh chứa mủ có thể gây độc, tốt nhất bạn nên chế biến thành món canh.
Chuẩn bị:
1/3 kg xương sườn và 1 quả đu đủ đang còn non
Cách chế biến:
Sườn mua về rửa sạch, vớt bọt cho nước trong và ninh nhừ, sau đó cho đu đủ non vào hầm cùng. Để tăng độ hiệu quả, bạn cho thêm khoảng 2gr đậu đỏ và 2gr đậu ván sẽ giúp gia tăng vi chất có lợi. Nêm thêm gia vị cho vừa miệng và hầm liên tục khoảng 1 – 2 tiếng.
Thịt gà
Giống như chân giò, thịt gà chứa nhiều vitamin và là thực phẩm giàu protein được các chuyên gia xếp vào hạng thứ 3 trong các loại thực phẩm có khả năng giúp tăng kích cỡ vòng 1 ở tuổi dậy thì.
Thịt gà hay chân gà, bạn đều có thể hầm cùng đu đủ xanh, thuốc bắc,…
Uống sữa đậu nành
Sữa đậu nành là chất được làm từ hạt đậu nành, chúng cũng như đu đủ có chứa rất nhiều Estrogen, giúp tăng kích thích tố nữ, có tác dụng kích thước vòng 1. Uống sữa đậu nành đều đặn mỗi ngày trong độ tuổi dậy thì sẽ giúp cho bầu ngực phát triển tốt hơn.
Vòng 1 căng tròn dễ tạo nên nét đẹp quyến rũ và hấp dẫn cho người phụ nữ… Vì vậy, cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì thường được phụ huynh quan tâm để kịp thời tư vấn cho con gái mình. Ngay hôm nay, hãy thử áp dụng thực đơn tăng vòng 1 tuổi dậy thì trên xem sao các mẹ nhé!
